Der Einfluss von Memory Foam -Kissen auf den tiefen Schlaf

Moderne Menschen stehen unter großem Druck, haben schlechte Schlafqualität und haben eine kurze tiefe Schlafzeit.Speicherschaumkissenist in den letzten Jahren zu einem beliebten Gegenstand geworden und behauptet, den Menschen zu erlauben, "durch die Nacht zu schlafen". Aber ist seine Wirkung übertrieben? Sprechen wir über wissenschaftliche Prinzipien und echte Erfahrungen.

Das Erstaunlichste an Memory Foam -Kissen ist das "Slow Rebound" -Feature. Wenn Sie darauf liegen, passt das Kissen langsam wie ein Schwamm mit Ihrer Kopf- und Halskurve und verteilt den Druck, anstatt wie ein gewöhnliches Kissen hart gegen Sie zu drücken. Die NASA hat dieses Material ursprünglich entwickelt, damit Astronauten in einem schwerlosen Zustand bequem schlafen können. Jetzt, da gewöhnliche Menschen es nutzen, ist der größte Vorteil, dass es die Anzahl der Werfen und Drehen verringert - schließlich ist das Kissen immer gegen Sie, und jeder muss sich umdrehen und sich umdrehen, um seine Haltung anzupassen.

Es bietet auch eine gute Unterstützung für die Halswirbelsäule. Zum Beispiel ist das coole Konturmodell von Schlafinnovationen in zwei Schichten ausgelegt: die obere Schicht kühlt ab und die untere Schichtformen, wobei die Lücke zwischen Nacken und Kissen spezifisch füllt. Diese Art von Stütze kann den Körper in einer natürlichen Krümmung halten, so dass der Hals nicht wie ein steifer Hals schmerzt, wenn Sie morgens aufwachen. Einige Studien haben gezeigt, dass Menschen, die für lange Zeit Speicherschaumkissen verwenden, ihre tiefe Schlafzeit um etwa 15%verlängern können, da der Körper seine Haltung nicht ständig anpassen muss und die Muskeln sich gründlicher entspannen müssen.

Es gibt auch einen versteckten Vorteil: Die offene Zellstruktur kann Bakterien und Milben hemmen. Dies ist besonders freundlich für Menschen mit Allergien, schließlich können Kissen leicht Schmutz verstecken, nachdem sie lange verwendet wurden. Es ist jedoch zu beachten, dass ein Kissen, das zu weich ist, das Problem verschlimmern kann, wenn Sie eine Lendenscheibenvorrichtung haben.

Im Allgemeinen,Speicherschaumkissenkann den Menschen in der Tat helfen, tiefer und stetiger zu schlafen, aber der Effekt variiert von Person zu Person. Betrachten Sie bei der Auswahl nicht nur das Erscheinungsbild, identifizieren Sie regelmäßige Marken und versuchen Sie, vor dem Kauf darauf zu liegen. Egal wie High-Tech das Kissen ist, es muss für Ihren Hals geeignet sein.

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